DATA & PRIJZEN

NEXT RETREAT ; zondag 18.05 tem vrijdag 23.05.2025

We bieden jullie een vorming van 6 DAGEN (aankomst zondag late namiddag t.e.m. vrijdagmiddag) in de prachtige natuur van het Zuiden van Frankrijk, een werkelijk geschenk aan jezelf, in kleine groepen (maximaal 8 personen), waarbij er zowel in groep als individueel zal worden gewerkt.

​

​Inbegrepen in de deelnameprijs : 

• Dagelijks 30min yoga- en/of meditatie training (ochtend) (facultatief)

• 5 overnachtingen (in kamers van 2 personen – enkel dubbele bedden)

• Vol-pension (exclusief 1x lunch 'met de voetjes in het ht zand' - 1x diner)

• PROGRAMMA : 

• ZONDAG ;

aankomst late namiddag & onthaal - kennismakingsronde 

• MAANDAG ;

voormiddag ; key-note door Claudia en Sigrid ivm de specifieke valkuilen van het beroep van advocaat en hoe daarmee omgaan (veeleisende klanten, moeilijke combinatie van deadlines met de dagelijkse werking van een kantoor, hoe zich professioneel organiseren en grenzen bewaken,…) & intro programma An (Wat is stress, zowel positief als negatief, en wat doet dit met ons lichaam ?)

namiddag ; Klara definieert met jou de bouwstenen van persoonlijk leiderschap, zelfleiderschap en welzijn. Stap voor stap werk je aan een helder beeld van waar je nu staat, zowel professioneel als persoonlijk, en definieer je jouw unieke doelen voor de toekomst.

• DINSDAG ; 

voormiddag ; An (groep) ; inzichten over hoe je de leiding krijgt over je autonoom zenuwstelsel - in concrete oefeningen wordt hierrond gewerkt. 

namiddag ; individuele sessies bij An (wettenschappelijke meting van de ademhaling en effectief voelen en zien wat rust en stress met ons lichaam doen) & Klara (individuele coaching waarbij je persoonlijke vraagstukken verder kunt verkennen en gerichte begeleiding ontvangt).

• WOENSDAG ; 

voormiddag ; Klara (groep) werkt met jullie rond impactvolle communicatie en effectief samenwerken & inspirerend leidinggeven en zelfleiderschap & hoe anderen inspireren en motiveren

namiddag ; An (groep) gaat met jullie inzoomen op jullie veerkracht en hoe dit te versterken - aansluitend individuele sessies bij An 

• DONDERDAG ;

voormiddag ; An (groep) ademhalingstechnieken, stresscontrole en hartcoherentie en aansluitend een sessie van Klara (groep) rond jouw welzijn, met inzichten die je helpen bewuste keuzes te maken voor een duurzame balans en persoonlijk welzijn

namiddag ; individuele sessies bij An en Klara

• VRIJDAG ;

na het ontbijt nog gezamelijk afsluitmoment en eventueel bezoek aan de lokale markt van Ste Maxime

namiddag ; vertrek naar de luchthaven

Niet inbegrepen in bovenvermelde prijs : 

• vluchten (te rekenen aan 200,00 euro pp bij boeking tot 3 à 4 maanden voor vertrek),

• auto-huur (bij voorkeur, makkelijker voor de verplaatsingen ter plaatse) of taxi (voor verplaatsing Nice - Sainte-Maxime)

• 1x lunch en 1x diner

• mogelijkheid van extra-overnachting van vrijdag-zaterdag (en zaterdag bezoek aan de beroemde markt van St Tropez)